روتین پوستی روزانه + فرق روتین پوستی مردانه و زنانه
شما هم جز افرادی هستید که به روتین پوستی در طول شبانه روز پایبندید؟ آیا همیشه یک روال منظم و مناسب با پوست‌تان را دنبال می‌کنید؟ روتین پوستی که متناسب با پوست شما باشد و در کنار آن از محصولات بهداشتی و مراقبتی با کیفیت استفاده شود کمک می‌کند تا پوست فرد شفاف‌تر، سالم‌تر و زیباتر باشد. در نتیجه نباید فراموش کنید که اینجا محصولات خوب هم نقش بسیار مهمی در ماجرا دارند. برخلاف تصور عموم داشتن یک روتین پوستی تنها مختص خانم‌ها نیست و روتین پوستی مردانه هم یک امر حیاتی برای آقایان است. ما در این مطلب قصد داریم تا روتین پوستی روزانه را بررسی کنیم.
همچنین ببینیم که روتین پوستی به ترتیب به چه شکل باید انجام شود. از همه مهم‌تر اینکه روتین پوستی از چه سنی باید شروع شود. پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را از دست ندهید. در این مطلب سعی کرده‌ایم بهترین نکاتی که پزشکان و متخصصین پوست و زیبایی توصیه کرده‌اند را گرد هم بیاوریم.
اهمیت روتین پوستی
دقت کنید که داشتن پوست زیبا تنها در گرو ژنتیک و DNA خوب نیست! بلکه در عوض عادات روزانه، سبک زندگی و حتی غذایی که می‌خورید می‌توانید پوست بهتری هم داشته باشید.
در دنیای امروز بازار محصولات مراقبتی و بهداشتی به یک صنعت بسیار بزرگ و متنوع تبدیل شده است. بازاری که تنوع و گستردگی آن باعث شده بسیاری از کاربران برای انتخاب محصول مناسب گیج شوند! نکته مهم در مورد داشتن بهترین روتین پوستی سالم این است که شما باید از محصولاتی استفاده کنید که مناسب تایپ پوستی‌تان هستند. در غیر این صورت نتیجه دلخواه را نمی‌گیرید، یا حتی تاثیرات برعکس را مشاهده می‌کنید. در نتیجه روتین پوستی هر شخص کاملا منحصر به فرد است.
ما سوال اینجاست که اصلا روتین پوستی چرا حائز اهمیت است؟
مراقبت از پوست دلایل مهم زیادی دارد، از جمله:
- روتین پوستی خوب به مراقبت از پوست و حفظ سلامت و درخشندگی آن کمک می‌کند
- روتین پوستی از آکنه و جوش جلوگیری کرده و میزان چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد
- از همه مهم‌تر اینکه یک روتین پوستی خوب کمک کرده پوست‌تان جوان‌تر به نظر برسد
انواع مختلف پوست و اهمیت شناخت تایپ پوستی
آیا با تایپ پوستی‌تان آشنایی دارید؟ به نظر شما پوست‌تان خشک، چرب یا حساس است؟ آشنایی با اینکه چه مدل پوستی دارید کمک کرده سری بعدی که قصد خرید محصولات پوستی را دارید به سراغ بهترین گزینه بروید و از همه مهم‌تر اینکه بعد از یک دوره مصرف بهترین نتیجه را هم بگیرید. از طرفی طبق نوع پوست‌تان یک روتین مناسب و مشخص را دنبال کنید. دقت کنید که بدون شناخت نوع پوست‌تان حتی با استفاده از گران‌ترین محصولات پوستی موجود در بازار پوست شما سلامت کامل خود را بدست نخواهد آورد، بلکه حتی ممکن است وضعیت جوش و چین و چروک‌های آن بدتر هم شود.
به طور کلی 5 دسته پوست داریم که شامل پوست چرب، خشک، نرمال، حساس و مختلط می‌شود.
پوست چرب
پوست چرب(Oily Skin) به دلیل تولید بیش از حد چربی پوست مستعد چین و چروک بوده و دارای منافذ باز و بزرگ است. ژنتیک، آب و هوا، تغییرات هورمونی و استفاده از شوینده‌های نامناسب از مهم‌ترین فاکتورهای موثر در داشتن پوستی چرب هستند.
پوست خشک
در واقع پوست خشک (Dry Skin) به دلیل کمبود رطوبت در پوست به شکلی خشن و پوسته پوسته دیده می‌شود. پوست خشک بافت ناهمواری دارد، خارش و قرمزی در آن زیاد دیده می‌شود و فرد احساس کشش و سفتی پوست را تجربه می‌کند.
پوست نرمال
Normal Skin یا پوست نرمال به پوستی گفته شده که نه خیلی چرب و نه خیلی خشک است. پوست نرمال گردش خون خوبی داشته و میزان تولید چربی و رطوبت آن تعادل دارد. اگر پوستی صاف، نرم، بدون حساسیت و بدون لکه دارید پس پوست‌تان نرمال است.
جنس پوست حساس
sensitive skin پوست حساس همان طور که از نامش مشخص است به مواد غذایی و محصولات بهداشتی و مراقبتی مشخصی حساسیت دارد. پوست حساس بافت ناهمواری داشته، در زمستان‌ها خشک شده، بعد از حمام قرمز شده و در پوست احساس خارش و قرمزی دیده می‌شود.
پوست مختلط
در آخر پوست مختلط (Combination skin) را داریم. پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب و خشک است. اغلب اوقات در این نوع روی پیشانی و بینی چرب بوده و گونه‌ها خشک هستند.
بهترین روتین پوستی صبحگاهی
هدف از انجام روتین پوستی صبحگاهی جلوگیری از آسیب و محافظت از پوست است. دقت کنید که پوست شما قرار است در معرض فاکتورهای محیطی قرار بگیرد، در نتیجه باید بتوانید در برابر این خطرات و اشعه‌های بیرونی از آن حفاظت کنید. بهترین روتین پوستی روزانه شامل شست و شو، مرطوب کنندگی و در آخر ضد آفتاب می‌شود.
شست و شو
هدف از شست و شوی صورت با استفاده از محصولاتی که در بازار وجود دارد این است که کثیفی و بقایایی که در طول شب ایجاد شده را از روی صورت پاک کنید. شوینده‌های صورت مدل‌های مختلفی دارند. برخی از آن‌ها بر پایه روغن و برخی هم بر پایه آب هستند.
مرطوب کنندگی
هدف از این کار آبرسانی به پوست است. دقت کنید که اکثر اوقات بعد از شست و شو پوست تمایل به خشک شدن دارد. در نتیجه با استفاده از ژل، کرم و یا بالم‌های صورت سعی می‌کنیم پوست را آبرسانی کنیم.
ضد آفتاب
همان طور که خودتان هم می‌دانید به منظور جلوگیری از آسیب رسیدن به پوست توسط اشعه‌های مضر خورشید حتما باید از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب‌ها تنوع و گستره بسیار زیادی دارند که باید با توجه به نوع پوست، رنگ آن و حتی جغرافیایی که زندگی می‌کنید مناسب‌ترین محصول را استفاده کنید.
روتین پوستی مردانه یا زنانه؟
همان طور که بالاتر گفتیم روتین پوستی آقایان هم یک امر حیاتی و مهم بوده و این کار تنها مختص زنان نیست. آقایان هم می‌توانند پوستی چرب، خشک و حساس داشته باشند که بهتر است متناسب با پوست خود به سراغ محصولات مراقبتی و بهداشتی بروند. به طور کلی و فارغ از جنسیت بهترین روتین پوستی روتینی بوده که به پوست شما طراوت بخشیده و سلامت آن را تضمین کند. روتین پوستی به ترتیب شامل مراحل زیر شده:
- شست و شوی صورت
- استفاده از تونر مناسب
- استفاده از سرم مناسب
- استفاده از کرم دور چشم
- مرطوب کنندگی و آبرسانی پوست
- و در آخر استفاده از ضد آفتاب
توجه کنید از آن جایی که آقایان صورت خود را اصلاح می‌کنند بهتر است که برای بعد از اصلاح هم محصولات مناسب با پوست‌شان را مصرف کنند. این کار باعث شده علاوه بر حس طراوت پوست هم آسیب کمتری ببیند. از این محصولات می‌توانیم به افترشیوها، روغن‌های گیاهی، کرم‌های آبرسان و… اشاره کنیم.
روتین پوستی شب چیست؟
به یاد داشته باشید همان طور که شما برای شروع روز به یک روتین بهداشتی و مراقبتی از پوست نیاز دارید به یک روتین پوستی قبل از خواب هم نیاز خواهید داشت. هدف از روتین پوستی قبل از خواب پاکسازی پوست از آلاینده‌های روزانه است. به علاوه اینکه قصد داریم فرآیند بازسازی و ترمیم پوست را بهتر و سریع‌تر کنیم. برای داشتن یک روتین پوستی مناسب قبل خواب این مراحل را دنبال کنید:
- تمیز کردن کامل پوست از آلودگی و محصولات آرایشی
- استفاده از یک لایه بردار مناسب یا ماسک صورت
- استفاده از تونر مناسب پوست برای پاک کنندگی عمیق
- استفاده از یک سرم مناسب پوست با توجه به نوع پوست، میزان جوش و میزان چین و چروک صورت
- مصرف یک کلاژن ساز پوست(دقت کنید که کلاژن ساز سن مشخصی دارد و صرفا همه نباید از آن استفاده کنند)
- در آخر هم استفاده از یک کرم شب مناسب
